안녕하세용 여러분~ 데일리뷰티풀, 데뷰입니다! 오늘은 2주동안 식이조절만으로 빡세게 다이어트할 수 있는 최상의 방법 !! 바로 덴마크 다이어트에 대해 알려드리려고 합니다~ 덴마크 국립병원에서 치료용으로 개발된 식단이라고 잘 알려져있죠 달걀과 채소를 이용한 고단백 저열량 식단으로 이 식이요법이 끝나면 체질이 변화되어 인체가 탄수화물을 받아들이지 않는 상태가 되기 때문에 체중을 그대로 유지할 수 있다고 해요! 저열량 상태를 유지해야하는 방법이기 때문에 음식을 만들 때 소금이나 설탕을 사용할 수 없으며 주로 굽거나 찌는 조리법을 이용합니당 요요현상을 막기 위해서는 운동도 함께 시행해야한다는거 알고 계시죠? ↓↓ 운동 방법 소개 ↓↓ 단기간다이어트 방법 대공개 ! 다이어트운동추천과 다이어트식단까지 ! 같이 해볼..

뷰티 리포트 2019. 8. 21. 11:06